Come gestire le violazioni dei confini
Nella tua vita ci sono persone che violano spesso i tuoi confini? Persone che hanno detto che non avrebbero più fatto qualcosa, che ti turba, e invece continuano a farla? Sei stancə di queste violazioni ripetute dei tuoi confini, ma non sai come metterti in contatto o farti ascoltare da questə bullə dei confini? Se […]
Fai fatica a dire no?
Rispettare i nostri limiti e saper dire no serve a sviluppare la nostra capacità di autodeterminazione senza sensi di colpa. Il senso di colpa e la paura per le conseguenze della nostra presa di posizione sono un ostacolo nel momento in cui vogliamo definire meglio i nostri limiti e confini. Paura e senso di colpa […]
Come non farsi condizionare dalle persone o dalle situazioni
Ti sei chiesta qualche volta come fare ad essere consapevole di quello che sei e a metterlo in pratica senza agire in funzione di quello che pensi gli altri vogliano per te o pensi si aspettino da te? Non è solo una questione di consapevolezza, perché forse sai bene cosa vorresti, solo che quando si […]
